ナガシマ不動産 | 日記 | ラジオ体操

ラジオ体操をしています。

ユーチューブのラジオ体操に合わせて、ひとりで！全力で！

頭の中がスカっとします。

ラジオ体操は第一、第二、合わせて6分弱。

終わると息が軽くあがってます。

普段あまりしない動き（特に左右に曲げ伸ばし、後ろ反りかえり）が、気持ちよくて、

初めのうちは、軽く筋肉痛にもなりました。

ラジオ体操で、筋肉痛・・・。